Inloggen

Registreren

Je persoonlijke gegevens worden gebruikt om je ervaring op deze site te ondersteunen, om toegang tot je account te beheren en voor andere doeleinden zoals omschreven in onze privacybeleid.

Calories Lactosevrij

Lactosevrij

Smoothie Bowl

Smoothie Bowl

0 of 5 1

(excuses voor de wat slechtere fotokwaliteit dan je wellicht gewend bent, ik had mijn camera niet bij mij dus dit zijn de mobiel foto’s ūüėČ ) STIL? Misschien denk je...

Get Recipe

Pindakaas mueslirepen

Pindakaas mueslirepen

2.3 of 5

Pindakaas is toch wel √©√©n van de favoriete FODMAP ingredi√ęnten hier bij ons Fodmap Foodies. Het past bij zo ontzettend veel dingen! Lekker op de pannenkoek, een lepeltje bij de...

Get Recipe

Tortilla de patata

Tortilla de patata

4.7 of 5

Dit recept voor FODMAP arme tortilla de patata is √©√©n van de recepten uit ons E-book 4 FODMAP arme weekmenu’s. Een makkelijk en snel recept, waarvoor je de ingredi√ęnten meestal...

Get Recipe

FODMAP Chili Con Carne

FODMAP Chili Con Carne

4.3 of 5

Deze FODMAP arme Chili con Carne is de eerste van de vijfdelige reeks van FODMAP AUW naar FODMAP WAUW! Een vijfdelige reeks van recepten die normaal FODMAP rijk zijn (auw, buikpijn) waarvan...

Get Recipe

Veganistische worstjes

Veganistische worstjes

0 of 5

Oh la la, hoe kunnen deze twee woorden samengaan? En vooral: is dat lekker? Het antwoord is: ja dat kan, en ja dat is lekker! Deze veganistische worstjes zijn gemaakt...

Get Recipe

Rauwe suikervrije chocolade

Rauwe suikervrije chocolade

0 of 5

Het stond al een tijdje op ons “to-cook” lijstje: gezonde suikervrije chocolade maken. Of, in ieder geval vrij van geraffineerde suikers. We kopen regelmatig rauwe chocolade, alleen dit is¬†redelijk prijzig....

Get Recipe

Gezonde Snackballetjes

Gezonde Snackballetjes

4.5 of 5

Wij maken thuis heel vaak gezonde snackballetjes. Je hebt ze wellicht wel eens voorbij zien komen, alleen wordt er dan vaak gebruik gemaakt van dadels om de hele boel bij elkaar...

Get Recipe

Eierkoeken

Eierkoeken

3.5 of 5 30 Minutes 1

Zin in een eierkoek maar kan je geen FODMAP proof variant vinden? Maak ze dan lekker zelf, het is super simpel! We houden hier bij Fodmap Foodies van koken, maar...

Get Recipe

Speculaas granola

Speculaas granola

4.8 of 5

Het wordt weer kouder, minder lang licht en de pepernoten liggen al een tijd in de winkel. Ik ben gek op pepernoten, en kan gelukkig tegen spelt dus was helemaal blij...

Get Recipe

Gezonde kip nuggets

Gezonde kip nuggets

0 of 5

Wie aan kip nuggets denkt, denkt al snel aan ongezonde en gefrituurde stukjes fast food met heel veel E-nummers. Maar niet wanneer je deze heerlijke FODMAP arme kip nuggets zelf maakt!...

Get Recipe

Gevulde wentelteefjes met rood fruit

Gevulde wentelteefjes met rood fruit

0 of 5

Wentelteefjes! Ik was op zoek naar een iets specialer recept voor wentelteefjes en kwam weer terecht bij één van mijn old time favorites: Jamie Oliver. Hij is helemaal into het...

Get Recipe

Tha√Įse courgettesoep

Tha√Įse courgettesoep

0 of 5

Achter in de tuin staan 6 courgetteplanten. En die geven heel wat courgettes af aan het eind van de zomer! Wat doe je met een overschot aan courgettes uit eigen...

Get Recipe

Spelt couscous met aardbeien, courgette en munt

Spelt couscous met aardbeien, courgette en munt

4.5 of 5

Deze salade met spelt couscous is mijn oplossing voor een maaltijd to-go. Wanneer je niet thuis kan eten, blijft deze salade makkelijk een paar uur goed in je tas. Ideaal! De...

Get Recipe

FODMAP-arme muesli repen

FODMAP-arme muesli repen

0 of 5

Een snel en makkelijk recept om¬†FODMAP-arme¬†muesli repen te maken zonder ze in de oven te doen. Je hebt alleen een steelpannetje nodig om de ingredi√ęnten te verwarmen: that’s it! Gebruik...

Get Recipe

Zelf kokosbrood maken

Zelf kokosbrood maken

0 of 5

Kokosbrood, ik kon er altijd hele pakjes van eten. Sinds ik op de ingredi√ęntenlijst heb¬†gekeken snap ik waarom: het zit bomvol suiker, nogal logisch dat ik het vroeger zo lekker...

Get Recipe

Gevulde paprika met tofu

Gevulde paprika met tofu

4 of 5

Dit verrassend makkelijke recept maakte ik laatst toen ik nog wat paprika en tofu had liggen maar even geen zin had in een wokgerecht (wat ik vaak met tofu doe). Deze...

Get Recipe

Kerrie-visburgers

Kerrie-visburgers

4 of 5

Als je FODMAP arm kookt, zijn burgers ideaal. Je kan er zoveel kanten mee op! Je hebt niet direct een sausje nodig en ik mis de knoflook en ui nooit....

Get Recipe

Vederlichte chocoladecake

Vederlichte chocoladecake

4 of 5

Het recept van deze chocoladecake heb ik overgehouden aan een grote timtam taart die ik onlangs voor de verjaardag van een vriendin maakte. Ze was net in Australi√ę geweest en...

Get Recipe

Gebakken cassave

Gebakken cassave

4 of 5

Koekenpan of oven, deze gebakken cassave kan je in beide bereiden. Cassave ligt steeds vaker gewoon in de supermarkt. Kan je hem daar niet vinden? Kijk eens bij de toko...

Get Recipe

Gezouten pinda fudge

Gezouten pinda fudge

0 of 5

Oeeh ik ben verslaafd! Aan deze gezouten pinda fudge, echt het is t√© lekker. Voorwaarde is wel dat je: 1. houd van pinda’s 2. niet allergisch bent voor pinda’s 3....

Get Recipe

Pin It on Pinterest