Het is moederdag en dan wil je graag iets leuks doen voor je mama. Wij helpen je om deze speciale dag extra fijn te maken voor je moeder met onze FODMAP-arme moederdag tips! Psst… ben je zelf moeder? Laat dit blog dan lezen door manlief en/of kinderen ter inspiratie 😉 Het ontbijt Je weet […]
All Recipes or Posts by Foodie Mirte
Show Recipe
Boekweitspaghetti met aardbeien en geitenkaas
3.8 of 5
Boekweitpasta met aardbeien en geitenkaas Dit gerecht is ontzettend lekker! De magische combinatie van zoute kaas, zoet fruit met boekweitpasta is om je vingers bij af te likken. Het perfecte...
Italiaanse quinoasalade
3.3 of 5
Een recept wat heel vaak terugkomt bij Sigrid en mij (Mirte), is een quinoasalade. Je kunt er restjes groenten, ‘eiwit’ (vis, tofu, (vega-)kip, ei) en kruiden in doen. Top met...
BBQ Citroen Vis
0 of 5
Bbq citroen visje Het barbecue seizoen gaat weer beginnen! Tijd voor lange avonden buiten zitten, lekkere hapjes en drankjes en zo’n heerlijk stinkende barbecue. Sorry, heerlijk geurende barbecue natuurlijk ;)....
Chocoladekoekjes met zout en peper
5 of 5
Lekkere FODMAP-arme chocoladekoekjes met zout en peper Klinkt raar of niet?! Deze chocoladekoekjes moet je echt een keer proberen, dan ben je overtuigd! Het originele recept komt van de geniale...
Romige risotto met gepofte cherrytomaat
0 of 5
Risotto is eenvoudig te maken met een paar goede basisingrediënten. Normaal start je een risotto met een uitje, maar ook zonder ui is risotto heerlijk! TIP Voeg een FODMAP-arme smaakmaker...
Show Post
Duursport en PDS
Duursport en PDS Bewegen is goed voor het lichaam en de darmfunctionaliteit. Dit betekent echter niet dat alle soorten beweging goed is voor de darmen! Overmatig sporten Recent onderzoek heeft aangetoond dat mensen die overmatig sporten, meer kans hebben op acute of chronische darmproblemen. Wanneer er lang (meer dan 2 uur) en op een hoge […]
Plantaardige eiwitten tijdens FODMAP
Eet je vaak plantaardig maar vind je het lastig om voldoende eiwitten binnen te krijgen tijdens het FODMAP-dieet? Vooral omdat je nu even niet je halve bord kunt volstapelen met peulvruchten… Wij geven je tips! Peulvruchten Je kunt niet zomaar alle peulvruchten ongelimiteerd eten tijdens het FODMAP-dieet, maar dat wil niet zeggen dat ze volledig uit […]
5 tips voor een romantisch FODMAP-arm valentijnsdiner
Wil jij je lief op Valentijnsdag verrassen met een romantisch diner en vraag je je af wat je kunt eten? Met deze vijf tips zorg je met Valentijn voor een heerlijk FODMAP-arm diner! 1. Ga voor zalm als hoofdgerecht Wist je dat zalm jullie hart sneller kan laten kloppen? De omega-3 vetzuren in deze vis […]
De 15 beste FODMAP-arme kerst recepten!
Met deze 20 FODMAP-arme kerst recepten en andere ideeën vier jij een smaakvolle en rustige kerst! Foto: Stone gable, Yvonne Pratt 1. Matcha ontbijtcake Een wat? Ja een matcha ontbijtcake! We zagen dit recept op 1 van onze favoriete websites: Oh My Pie, waar alleen maar lactosevrije en glutenvrije recepten voor taartjes staan. Deze matcha […]
