Lekkers

Sinaasappel amandelcake, glutenvrij

Sinaasappel amandelcake, glutenvrij

0 of 5 60 Minutes

Echt een fris en makkelijke cake, eigenlijk is het meer een taartje. Vol met sinaasappel, dus ook ‘gezond’ vanwege de vitamines en vezels. Wanneer ga jij deze maken?   PS:...

Get Recipe

Oliebollen

Oliebollen

0 of 5

En dan is het bijna oud- en nieuw! Dat vieren we met oliebollen. Maak zelf FODMAP-arme oliebollen met een glutenvrije meelmix of een zelf samengestelde meelmix.     Tip1: Gaan...

Get Recipe

Chocolade cheesecake

Chocolade cheesecake

4.3 of 5

Get Recipe

Ananas-pecancake

Ananas-pecancake

0 of 5

Deze ananascake vol noten en gedroogde cranberry’s is extra smeuïg en overheerlijk. Let op dat je niet meer dan een klein plakje per keer eet. Maak je de cake voor...

Get Recipe

Gezonde speculaasballetjes

Gezonde speculaasballetjes

0 of 5

Soms heb je weleens zin in een lekkere snack tussendoor. Maar wat neem je dan? Veel tussendoortjes zijn niet zo fijn voor de buik. Deze lekkere balletjes maak je zo,...

Get Recipe

Healthy bounty

Healthy bounty

0 of 5

Af en toe heb je gewoon ontzettend zin in wat lekkers. No questions asked. Maar het liefst wel iets lekkers, dat óók goed is voor de rest van je lijf....

Get Recipe

Cranberry repen

Cranberry repen

0 of 5

Deze cranberry repen zijn ideaal voor een ‘zwak momentje’. Deze repen zijn naast erg lekker, ook nog eens super gezond. Eet er niet meer dan 1, als je niet zo...

Get Recipe

FODMAP-arme en glutenvrije soesjes

FODMAP-arme en glutenvrije soesjes

0 of 5

Soesjes, daar houden wij van! En ze zijn ook nog heel simpel te maken. Daarna kan je ze vullen met van alles, van (lactosevrije) slagroom tot zalmmousse.

Get Recipe

Baked cheesecake met passievrucht topping

Baked cheesecake met passievrucht topping

5 of 5

Even een keer wat anders met deze cheesecake + frisse passievrucht topping. De romige vulling past bij de krokante havermoutbodem. Je moet een klein beetje geduld hebben tot hij klaar...

Get Recipe

Gemakkelijke rabarbercrumble

Gemakkelijke rabarbercrumble

0 of 5

Gemakkelijke rabarbercrumble uit het boek ‘FODMAP-arm koken’ Dessert, 6 porties. De crumble kan het beste heet worden geserveerd met een beetje sojayoghurt of Griekse yoghurt.

Get Recipe

Chocolade smoothie

Chocolade smoothie

0 of 5

chocolade avocado banaan smootie FODMAP-arm

Get Recipe

kwark-kerststol met spijs

kwark-kerststol met spijs

3.5 of 5 3 stollen

Voor 3 kwark-kerststollen met spijs   Zelf spijs maken? 1 citroen 225 gram blanke amandelen 225 gram suiker 1 ei Zo maak je spijs: – Rasp de citroen en pers...

Get Recipe

Chocoladekoekjes met zout en peper

Chocoladekoekjes met zout en peper

4.8 of 5

Lekkere FODMAP-arme chocoladekoekjes met zout en peper Klinkt raar of niet?! Deze chocoladekoekjes moet je echt een keer proberen, dan ben je overtuigd! Het originele recept komt van de geniale...

Get Recipe

Gezondere nutella

Gezondere nutella

0 of 5

Gezondere Nutella Deze heerlijke chocolade-hazelnootpasta kun je nu ook makkelijk zelf maken! Het is een stuk gezonder dan die grote pot uit de supermarkt, gemaakt met natuurlijke ingrediënten. Wat heb...

Get Recipe

Fruitrolletjes

Fruitrolletjes

0 of 5

Gezond snoep: fruitrolletjes Heb jij wel eens zelf snoep gemaakt? Dit kan je heel makkelijk zelf doen. Wij delen met jou dit geweldige en super simpele recept: gezond snoep in...

Get Recipe

Frambozen Kokos Trifle

Frambozen Kokos Trifle

4.5 of 5

FODMAP-arm recept: Frambozen-kokos-trifle lactosevrij, glutenvrij, suikervrij Houd jij ook zo ontzettend van een trifle, maar eet je dat nu niet meer tijdens het FODMAP-dieet? Dan ga je vandaag echt heel...

Get Recipe

Lactosevrij yoghurtijs met banaan en aardbeien

Lactosevrij yoghurtijs met banaan en aardbeien

0 of 5

Lactosevrij yoghurtijs maken Een heerlijk, gezond toetje, dat je in een handomdraai maakt van bevroren bananen en plantaardige of lactosevrije yoghurt. Hoe maak je lactosevrije yoghurt? Je hebt hiervoor geen...

Get Recipe

Volkoren Cantuccini Koekjes

Volkoren Cantuccini Koekjes

4 of 5

Ken je deze knapperige Italiaanse koekjes? Je krijgt ze vaak bij de koffie, of traditioneel geserveerd met Vin Santo. Zo lekker! Daar moest natuurlijk een FODMAP-arme variant van komen. Die...

Get Recipe

Chocolade truffels van zoete aardappel

Chocolade truffels van zoete aardappel

4.3 of 5

Deze heerlijke (semi-gezonde!) chocolade truffels van zoete aardappel zijn een echte hit de laatste tijd. Bij ons thuis, maar ook bij vrienden: iedereen vindt ze lekker! En een extra leuke...

Get Recipe

Amandel-rozijnen koeken

Amandel-rozijnen koeken

1.7 of 5

Deze amandel-rozijnen koeken zijn een resultaat van een avond baksessie. Geïnspireerd op een recept van David & Luise, waren daar opeens 3 volle bakken grote koeken. Het rook heerlijk in...

Get Recipe