Inloggen

Registreren

Je persoonlijke gegevens worden gebruikt om je ervaring op deze site te ondersteunen, om toegang tot je account te beheren en voor andere doeleinden zoals omschreven in onze privacybeleid.

Courses Snack

Snack

Chocoladekoekjes met zout en peper

Chocoladekoekjes met zout en peper

5 of 5

Lekkere FODMAP-arme chocoladekoekjes met zout en peper Klinkt raar of niet?! Deze chocoladekoekjes moet je echt een keer proberen, dan ben je overtuigd! Het originele recept komt van de geniale...

Recept

Roze Smoothie Bowl

Roze Smoothie Bowl

0 of 5

Ons nieuwe E-book FODMAP Smoothies is nu online! Bij een nieuw E-book hoort ook een nieuw recept vinden wij. Daarom een kijkje in ons nieuwe Smoothie ebook, met deze roze smoothie...

Recept

Chocolade truffels van zoete aardappel

Chocolade truffels van zoete aardappel

4.3 of 5

Deze heerlijke (semi-gezonde!) chocolade truffels van zoete aardappel zijn een echte hit de laatste tijd. Bij ons thuis, maar ook bij vrienden: iedereen vindt ze lekker! En een extra leuke...

Recept

Amandel-rozijnen koeken

Amandel-rozijnen koeken

1.7 of 5

Deze amandel-rozijnen koeken zijn een resultaat van een avond baksessie. Geïnspireerd op een recept van David & Luise, waren daar opeens 3 volle bakken grote koeken. Het rook heerlijk in...

Recept

Korstloze venkel quiche met quinoa

Korstloze venkel quiche met quinoa

0 of 5

Een quiche… het lijkt onbegonnen werk wanneer je het FODMAP dieet volgt of al hebt gevolgd en moet letten op tarwe of andere granen. Je kunt heel goed een quichebodem...

Recept

Pindakaas mueslirepen

Pindakaas mueslirepen

4.5 of 5

Pindakaas is toch wel één van de favoriete FODMAP ingrediënten hier bij ons Fodmap Foodies. Het past bij zo ontzettend veel dingen! Lekker op de pannenkoek, een lepeltje bij de...

Recept

Chinese kippenvleugels

Chinese kippenvleugels

4.5 of 5 45 Minutes

Dit lekkere recept voor Chinese kippenvleugels van Alana Scott kwamen we onlangs tegen en moesten we natuurlijk proberen. Na een kleine smaaktest hebben we deze absoluut goed bevonden en daarom...

Recept

Veganistische worstjes

Veganistische worstjes

0 of 5

Oh la la, hoe kunnen deze twee woorden samengaan? En vooral: is dat lekker? Het antwoord is: ja dat kan, en ja dat is lekker! Deze veganistische worstjes zijn gemaakt...

Recept

Rauwe suikervrije chocolade

Rauwe suikervrije chocolade

0 of 5

Het stond al een tijdje op ons “to-cook” lijstje: gezonde suikervrije chocolade maken. Of, in ieder geval vrij van geraffineerde suikers. We kopen regelmatig rauwe chocolade, alleen dit is redelijk prijzig....

Recept

Gezonde Snackballetjes

Gezonde Snackballetjes

0 of 5

Wij maken thuis heel vaak gezonde snackballetjes. Je hebt ze wellicht wel eens voorbij zien komen, alleen wordt er dan vaak gebruik gemaakt van dadels om de hele boel bij elkaar...

Recept

Soepstengels

Soepstengels

4.5 of 5

Lekker op de borreltafel, eventueel met een plakje rauwe ham eromheen gewikkeld. Of bij een verwarmende kom soep: de temperatuur buiten laat dat weer toe! Maak deze soepstengels van een FODMAP...

Recept

Speculaas granola

Speculaas granola

4.8 of 5

Het wordt weer kouder, minder lang licht en de pepernoten liggen al een tijd in de winkel. Ik ben gek op pepernoten, en kan gelukkig tegen spelt dus was helemaal blij...

Recept

Gezonde kip nuggets

Gezonde kip nuggets

0 of 5

Wie aan kip nuggets denkt, denkt al snel aan ongezonde en gefrituurde stukjes fast food met heel veel E-nummers. Maar niet wanneer je deze heerlijke FODMAP arme kip nuggets zelf maakt!...

Recept

Suikervrije worteltaart repen

Suikervrije worteltaart repen

0 of 5 15 Minutes

Als je onze blog en recepten volgt, ben je waarschijnlijk al bekend met het feit dat ik (Mirte) vaak geïnspireerd wordt door het blog van de Scandinavische Green Kitchen Stories....

Recept

FODMAP-arme muesli repen

FODMAP-arme muesli repen

0 of 5

Een snel en makkelijk recept om FODMAP-arme muesli repen te maken zonder ze in de oven te doen. Je hebt alleen een steelpannetje nodig om de ingrediënten te verwarmen: that’s it! Gebruik...

Recept

Zelf kokosbrood maken

Zelf kokosbrood maken

0 of 5

Kokosbrood, ik kon er altijd hele pakjes van eten. Sinds ik op de ingrediëntenlijst heb gekeken snap ik waarom: het zit bomvol suiker, nogal logisch dat ik het vroeger zo lekker...

Recept

Italiaans gekruide pinda’s

Italiaans gekruide pinda’s

0 of 5

Mis je de borrelnootjes op een feestje? Het knapperige laagje van een borrelnootje is niet snel na te maken – ook niet zo gek als je naar de ingrediëntenlijst kijkt,...

Recept

Gekruide BBQ pinda’s

Gekruide BBQ pinda’s

0 of 5

Mis je de borrelnootjes op een feestje of als snack voordat de BBQ heet genoeg is? Het knapperige laagje van een borrelnootje is niet snel na te maken – ook...

Recept

Gekruide ‘zoete’ notenmix

Gekruide ‘zoete’ notenmix

3 of 5

Deze fodmap notenmix heeft een zoetige smaak, maar er komt geen suiker aan te pas. Ik bewaar suiker altijd het liefst voor het bakken van koekjes en taarten: dat is meestal...

Recept

Citroen Amandel Olijfolie Cake

Citroen Amandel Olijfolie Cake

4.6 of 5

  Deze citroen amandel olijfolie cake is hemels, echt. Eén van de beste cakes die ik tot nu toe heb gemaakt, al zeg ik het zelf ;). Vriendin 1 was laatst...

Recept

Pin It on Pinterest