Soms heb je zin in iets met chocolade. Liefst iets wat makkelijk en snel te maken is, en ook nog gezond. Ik maakte een snel en gezond FODMAP-arm recept, probeer deze eens, zo lekker!
Chocolade smoothie
-
- Prep Time
- Minutes
- Difficulty Level Beginner / Makkelijk
Ingredients
- 240 ml ongezoete amandelmelk
- 1 ijsklontje
- 1 banaan (vers of uit de diepvries)
- 1 avocado (ca 60 gram)
- 1 el cacaopoeder
- 1 el pindakaas
- 1 tl ahornsiroop
- 1/2 el zonnebloempitten
- 1/2 el lijnzaad en/of chiazaad
- 1/2 el gewelde rozijnen
Instructions
- voeg alle ingredienten in een grote stevige blender
- mix net zolang tot je geen pitjes en zaadjes meer kan onderscheiden
- schenk het uit in 2 hoge glazen
Rate this recipe
-
0 People Rated This Recipe
-
Average Rating
-
- (0 / 5)
Heerlijk! Ik had geen amandelmelk in huis en gebruikte sojamelk. Het ijsklontje heb ik vervangen door wat water, want mijn buik vindt koud niet zo fijn,