Een lekker snel en gezond laag FODMAP ontbijtje: rijstepap!
Rijstepap
-
- Prep Time
- Minutes
-
- Cook Time
- Minutes
- Difficulty Level Beginner / Makkelijk
Ingredients
- paar el rijstebloem bijvoorbeeld van Bambix, naturel of vanille
- 200 ml rijstemelk (of lactosevrije melk)
- paar walnoten, max 10
- 1 el cranberries
Instructions
- Verwarm de melk.
- Doe net zoveel rijstebloem er in als je wenst. Goed doorroeren.
- Voeg de noten en cranberries toe.
- Voeg eventueel nog wat suiker of stevia toe.
- Servings : 1
- Course : Ontbijt
- Recipe Type : Licht
- Ingredient : Cranberries, Rijstebloem, Rijstmelk, Walnoten
Rate this recipe
-
0 People Rated This Recipe
-
Average Rating
-
- (0 / 5)
One Response to Rijstepap
Geef een reactie
Be Social
About Chef
Foodie Sigrid
Hoi, ik ben foodie Sigrid. Net als jij heb ik een prikkelbare darm. Dat is 1 van de redenen dat ik 9 jr geleden dietist ben geworden en jou wil ...
Read more about this chef..
Ik meng havermout en rijstebloem met sojamelk, 2 el lijnzaad en een manderijn. Even de staafmixer er door en smullen maar. Er hoeft op deze manier geen suiker in.