Volle granen Gezonde voeding is belangrijk voor de darmen want een goede gezondheid begint in je darmen. Het is belangrijk om elke dag zo gevarieerd mogelijk te eten. En in ieder geval elke dag groenten, fruit, goede vetten, eiwitten (zoals vis, kaas, vlees, eieren, peulvruchten) en koolhydraten zoals granen, aardappelen en rijst. Eet meer plantaardig. […]
Archive | Challenge RSS feed for this section
Gezonde Darmen Challenge
Hoe zou het voor je zijn als je al na een paar dagen beter kan slapen? Hoe zou het voor je zijn als je na een paar dagen erachter komt dat je al goed bezig was maar dat je nog veel gezonder kan eten? En hoe zou het voor je zijn als je na een […]
Gratis In 5 Dagen FODMAP-Ready Challenge
Doe 5 dagen mee met de FODMAP-ready challenge Een van de meest gestelde vragen aan Fodmap Foodies is “Ik wil starten met het FODMAP-dieet, maar hoe begin ik?” Een veel gemaakte fout is dat veel mensen direct het dieet gaan starten uit zichzelf of na advies van de huisarts of internist. Ze zoeken informatie op […]
4 weken Gezond FODMAPPEN
Challenge Gezond FODMAPPEN Doe ook mee met de challenge! We hebben voor het eerst (en waarschijnlijk ook voor het laatst) een kosteloos online 4 weken programma waarbij je het het FODMAP-dieet kan volgen! Wij willen dit jaar gezond starten en weer extra goed voor onze buik zorgen. We gaan weer even de puntjes op de […]
Populaire recepten
