Recepten

Gember energieballetjes

Gember energieballetjes

0 of 5

Get Recipe

Kokos-goji granola

Kokos-goji granola

0 of 5

Granola Granola is heerlijk als vervanger van tarwe muesli of cruesli. Krokante ontbijtgranen, ook ideaal als de perfecte snack! Als ontbijt kan je een kommetje lactosevrije yoghurt met wat vers...

Get Recipe

Rabarber aardbeien crumble

Rabarber aardbeien crumble

0 of 5

Crumble! Het is nog even rabarber tijd, dus maak er gebruik van! Heerlijk in crumbles, en laten die nou net heel goed en lekker FODMAP arm te maken te zijn...

Get Recipe

FODMAP Gado gado

FODMAP Gado gado

0 of 5

Get Recipe

Romige Hollandse garnalen soep
Ontbijttaart met frambozen

Ontbijttaart met frambozen

0 of 5

Frambozen zijn beperkt toegestaan tijdens het FODMAP-dieet. Namelijk 60 gram zijn laag in fomdaps, en 65 gram bevat een matige hoeveelheid fructanen. Dit taartje kan je door 4 stukken delen,...

Get Recipe

FODMAP frittata

FODMAP frittata

0 of 5 30 Minutes

Get Recipe

Glutenvrij low FODMAP meel

Glutenvrij low FODMAP meel

0 of 5

Dit glutenvrije en fodmapvrije meel kun je voor het bakken koekjes, cake en pizza gebruiken. Het bestaat uit gierst en rijst en heeft een vrij neutrale smaak (anders als bv...

Get Recipe

Low FODMAP Berry Burst Crumble

Low FODMAP Berry Burst Crumble

0 of 5 30 Minutes

In typische fruit crumble recepten die je vindt in receptenboeken of online zul je merken dat voedingsmiddelen zoals appel, bloem en golden syrup worden gebruikt. Dit zijn hoge FODMAP-ingrediënten die...

Get Recipe

FODMAP-arm rabarberttaart recept

FODMAP-arm rabarberttaart recept

0 of 5

Heerlijk zoete en lichtzuur….. is rabarber. Vroeger werd er vaak rabarbercompôte gemaakt. Nu vind je heel veel diverse recepten met rabarber. En omdat rabarber ook nog gezond is en FODMAP-arm...

Get Recipe

glutenvrije FODMAP met spinazie en tomaten

glutenvrije FODMAP met spinazie en tomaten

0 of 5 25 Minutes

Dit recept is lekker en gezond! En ook nog snel te maken.

Get Recipe

FODMAP recept: Bruine rijstpasta met groenten

FODMAP recept: Bruine rijstpasta met groenten

0 of 5 35 Minutes

Ook weer zo’n heerlijk gerecht! En het ziet er ook leuk uit op tafel, het oog wil tenslotte ook wat. Dit gerecht is voor vier personen.

Get Recipe

pesto rosso lowFODMAP

pesto rosso lowFODMAP

0 of 5

Is pesto low FODMAP? Helaas, bijna alle potjes die je in de winkel. kan kopen, bevatten fodmaps. Vaak zitten er cashewnoten en/of knoflook in. Je kan zelf low FODMAP pesto...

Get Recipe

Caprese omelet uit de oven (low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij)

Caprese omelet uit de oven (low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij)

0 of 5

Caprese omelet uit de oven voor 1 persoon

Get Recipe

Pittige pasta

Pittige pasta

0 of 5 12 Minutes

Echt een heerlijke warme maaltijd waarvan je echt een heel groot bord op wilt eten! En het is heel snel en makkelijk te maken.

Get Recipe

Granola met gebakken bananenschijfjes

Granola met gebakken bananenschijfjes

0 of 5

Granola met gebakken bananenschijfjes – ongeveer 10 tot 12 porties!   Benodigdheden – Twee bakplaten met bakpapier; – Een schaal/grote bak om het granolamengsel in te kunnen doorroeren; In het...

Get Recipe

Gezonde carrot cake (low FODMAP, glutenvrij, lactosevrij)
Mini appelrozijnensloffen met custard en kaneel

Mini appelrozijnensloffen met custard en kaneel

0 of 5 11 Minutes

Herfstrecept – mini sloffen met custard, appel, rozijnen en kaneel Low fodmap en glutenvrij Als ik aan de herfst denk dan denk ik aan warme en kruidige smaken en warme...

Get Recipe

Ontbijttaartje met blauwe bessen (low FODMAP, glutenvrij en lactosevrij)
Zoetzure kip met ananas

Zoetzure kip met ananas

4.4 of 5 10 Minutes

Deze zoetzure kip met ananas is altijd goed. Dit gerecht valt bij kinderen ook goed in de smaak. Een lekker makkelijk gezond en zoet recept!   Dit recept is in...

Get Recipe