50 lekkere, simpele FODMAP-arme recepten

 7,00

Categorie: Tags: , ,

Product Description

50 lekkere, simpele FODMAP-geschikte recepten voor een rustige buik

 

Fodmap Foodie Sigrid is niet alleen expert over het FODMAP-dieet, zelf volgt ze het dieet al 8 jaar! In de loop van de jaren heeft ze haar lekkerste en makkelijkste recepten verzameld en speciaal voor haar 50e verjaardag geeft ze deze recepten, verzameld in een ebook.

Veel plezier!

 

Ontbijt en lunch: 10 recepten
Bananenbrood
Brood met pitten en zaden
Chiapudding
Granola
Havermout overnacht
Koolhydraatarm pizzabrood
Mueslibollen
Smulbrood
Speltbrood
Wrap met feta, avocado en sla
Smoothies: 8 recepten
Banaan-andijvie Smoothie
Banaan-bosbessen-yoghurt Smoothie
Banaan-chocolade Smoothie
Banaan-pindakaas Smoothie
Chocolade Smoothie
Frambozen-yoghurt Smoothie
Fruit-spinazie Smoothie
Power Smoothie Smoothie
Pannenkoeken: 4 recepten
Boekweitpannenkoeken
Gezonde pannenkoeken
Glutenvrije pannenkoeken met groente
Lijnzaadpannenkoeken
Koek, cake e.a. tussendoortjes: 16 recepten
Bananen-chocolade-courgette cake
Banaan-, pompoen- en walnotenbrood
Chocoladeballetjes
Chocoladetaart zonder eieren
Chocoladetaart met eieren
Eierkoek
Gezonde brownies
Glutenvrije worteltaart
Lekkere koekjes
Meloen met ham
Mozzarella-tomaat-spiesjes
Oranje amandelspijskoekjes
Snackballetjes
Speltcake
Noten-worteltaart
Zoete aardappelkoekjes
Avondmaaltijd: 12 recepten
Frittata met zoete aardappel
Geurige courgette met kaas
Geroosterde pompoen met feta
Knolselderijsoep
Ovenpasta met runderballetjes en groenten
Pasta pesto met kip en spinazie
Pittige zoete aardappel-wortelsoep
Poké bowl met zalm
Spinaziesalade
Tomatenknolselderijsoep
Torentjes van aubergine margherita
Quinoasalade

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “50 lekkere, simpele FODMAP-arme recepten” te beoordelen