Low FODMAP Sint-lekkers Oh wat een heerlijke tijden! Heb je ook zo’n zin in warme chocolademelk, speculaas en marsepein? Maar weet je niet wat FODMAP-proof is? Ik heb wat suggesties voor je! wat voor lekkers eet jij dan? Schuimpjes zijn sowieso FODMAP-geschikt omdat ze vooral gemaakt zijn van suiker. Maar amandelspijs en chocoladeletters, oef! Daarom […]
Tag Archives | speculaas
Speculaas en het FODMAP dieet
Het FODMAP-dieet is geen tarwevrij dieet, en toch wordt tarwe vaak volledig afgeraden. Hoe kan het dan dat Monash nu heeft getest dat 1 speculaas wel is toegestaan? Wel handig om te weten nu bijna Sinterklaas en dus speculaas-tijd is! Het gaat om totale FODMAP’s op je dag te verminderen. Het is geen FODMAP-beperkt dieet, […]
Populaire recepten
