Meer informatie?

In de nieuwste FODMAP dieet checklijsten vind je uitgebreide informatie over

  • Hoe voedingsmiddelen worden getest
  • Hoe ga je om met de groene FODMAP-arme lijst
  • Hoe ga je om met de oranje FODMAP-beperkte lijst
  • Hoe ga je om met de rode FODMAP-rijke lijst
  • Welke ingrediënten je beter kan vermijden
  • Welke ingrediënten zijn toegestaan
  • Algemene adviezen voor een rustige buik

Meer informatie?

Hoe gebruik je het weekmenu?

Dit weekmenu is samengesteld voor de eliminatiefase van het FODMAP-dieet. Je ontvangt wat tips, voor 7 dagen ideetjes voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. En het weekmenu plan bevat zeker 21 FODMAP-arme recepten! Wil jij het FODMAP-arme weekmenu plan ontvangen?

Lees hier wat je dan moet doen.


Ontvang onze nieuwste recepten en tips van experts
rechtstreeks in uw inbox


Meld je hier aan

 

Meest populaire FODMAP-arm dieet recepten

Affiliate partner worden?

Laatste FODMAP dieet berichten

Gratis In 5 Dagen FODMAP-Ready Challenge

Doe 5 dagen mee met de FODMAP-ready challenge Een van de meest gestelde vragen aan...

Lees verder

De 10 best bekeken FODMAP-arme recepten

We houden van lijstjes! Jij ook? Dan hebben we voor jou een leuk lijstje met...

Lees verder

Wat gaan we eten met kerst?

Kerst en eten Wij vinden het een hele uitdaging om tijdens kerst- en feestdagen te...

Lees verder

Top 3 low FODMAP receptideeën

Hoi allemaal! Met alle leuke en orginele reacties op de winactie van het bakboek hebben...

Lees verder

Wat helpt tegen verstopping?

Heb je last van verstopping (obstipatie)? Als het antwoord ja is, dan wil je weten...

Lees verder

Speculaas en het FODMAP dieet

Het FODMAP-dieet is geen tarwevrij dieet, en toch wordt tarwe vaak volledig afgeraden. Hoe kan...

Lees verder