Welkom op Voor iedereen met een prikkelbare darm

Wil jij ook weten welke boodschappen je kan doen tijdens het FODMAP-dieet? Wil je weten welk brood, beleg, snoep etc geschikt is? Ga dan snel naar de winkel en bestel de allernieuwste boodschappenlijst!


Klik hier voor de allernieuwste boodschappenlijst

Meer informatie?

In de nieuwste FODMAP dieet checklijsten vind je uitgebreide informatie over

  • Hoe voedingsmiddelen worden getest
  • Hoe ga je om met de groene FODMAP-arme lijst
  • Hoe ga je om met de oranje FODMAP-beperkte lijst
  • Hoe ga je om met de rode FODMAP-rijke lijst
  • Welke ingrediënten je beter kan vermijden
  • Welke ingrediënten zijn toegestaan
  • Algemene adviezen voor een rustige buik

Meer informatie?

Hoe gebruik je het weekmenu?

Dit weekmenu is samengesteld voor de eliminatiefase van het FODMAP-dieet. Je ontvangt wat tips, voor 7 dagen ideetjes voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. En het weekmenu plan bevat zeker 21 FODMAP-arme recepten! Wil jij het FODMAP-arme weekmenu plan ontvangen?

Lees hier wat je dan moet doen.


Ontvang onze nieuwste recepten en tips van experts
rechtstreeks in uw inbox


Meld je hier aan

Meest populaire FODMAP-arm dieet recepten

Affiliate partner worden?

Laatste FODMAP dieet berichten

Hou je darmen onder controle – webinar

Meld je aan voor het Webinar ‘Hou Je Darmen Onder Controle’ Op vrijdag 4 februari...

Read More

Update Monash: aardbeien, druiven en meer

Update FODMAP’s in voedingsmiddelen Monash Universiteit in Australie test regelmatig voedingsmiddelen. Zo komen er nieuwe...

Read More

Nieuw hulpmiddel tegen PDS

Ken je Alflorex® al? Het is een probiotica, een medisch hulpmiddel tegen prikkelbare darm syndroom...

Read More

FODMAP en vegan?

FODMAP en vegan? Je bent zoveel meer dan een Fodmapper. Ben je bijvoorbeeld ook vegan?...

Read More

Gluten in voeding hebben geen impact bij het prikkelbaredarmsyndroom

Vermijden van gluten Veel mensen die last hebben van het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) vermijden bepaalde soorten...

Read More

Workshop Black Friday met korting!

Black Friday vraagt om actie….. Wij als Fodmap Foodies team houden van korting. Jij ook?...

Read More