Meer informatie?
In de nieuwste FODMAP dieet checklijsten vind je uitgebreide informatie over
- Hoe voedingsmiddelen worden getest
- Hoe ga je om met de groene FODMAP-arme lijst
- Hoe ga je om met de oranje FODMAP-beperkte lijst
- Hoe ga je om met de rode FODMAP-rijke lijst
- Welke ingrediënten je beter kan vermijden
- Welke ingrediënten zijn toegestaan
- Algemene adviezen voor een rustige buik
Meer informatie?
Hoe gebruik je het weekmenu?
Dit weekmenu is samengesteld voor de eliminatiefase van het FODMAP-dieet. Je ontvangt wat tips, voor 7 dagen ideetjes voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. En het weekmenu plan bevat zeker 21 FODMAP-arme recepten! Wil jij het FODMAP-arme weekmenu plan ontvangen?
Meest populaire FODMAP-arm dieet recepten
Affiliate partner worden?
Laatste FODMAP dieet berichten
Fodmappers Concept: buikpijnvrij uit eten voor iedereen!
Hoe kan ik veilig uit eten? Fodmap Foodies diëtist Sigrid krijgt de vraag heel vaak:...
Pepermuntolie bij PDS: werkt het?
Werkt pepermuntolie? Er is best wel wat onderzoek gedaan naar pepermuntolie bij prikkelbaredarmsyndroom. En je kan...
Mijn buikpijn verhaal
Prikkelbare darm. Vanaf mijn 16e ben ik bekend met het PDS ik wist precies wat...
Diëtist Laura de Rocker vertelt uit eigen ervaring
Hallo, ik ben de Laura De Rocker, een gepassioneerde diëtiste. Aan den lijve heb ik...
Is sporten goed voor de darmen?
Is sporten goed voor de darmen? Lichaamsbeweging kan gunstig zijn voor prikkelbare darm symptomen, omdat...
Prikkelbare darm syndroom & stress
Is stress een trigger bij PDS? Veel mensen ervaren dagelijks stress. Heb je er ooit...
