Meer informatie?
In de nieuwste FODMAP dieet checklijsten vind je uitgebreide informatie over
- Hoe voedingsmiddelen worden getest
- Hoe ga je om met de groene FODMAP-arme lijst
- Hoe ga je om met de oranje FODMAP-beperkte lijst
- Hoe ga je om met de rode FODMAP-rijke lijst
- Welke ingrediënten je beter kan vermijden
- Welke ingrediënten zijn toegestaan
- Algemene adviezen voor een rustige buik
Beste de lijsten direct hier: FODMAP Dieet Checklijsten
Meer informatie?
Hoe gebruik je het weekmenu?
Dit weekmenu is samengesteld voor de eliminatiefase van het FODMAP-dieet. Je ontvangt wat tips, voor 7 dagen ideetjes voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. En het weekmenu plan bevat zeker 21 FODMAP-arme recepten! Wil jij het FODMAP-arme weekmenu plan ontvangen?
Meest populaire FODMAP-arm dieet recepten
Laatste FODMAP dieet berichten
Miso en het FODMAP-dieet
Is misopasta écht low FODMAP? Miso roept bijna altijd twijfel op. Want miso is gemaakt...
Geen klachten na testen? Waarom dat níet betekent dat je het onbeperkt kunt eten
Misschien herken je deze gedachte wel: “Ik heb iets getest, ik kreeg geen klachten… dus...
Van onzekerheid naar overzicht: dit willen diëtisten leren over PDS & FODMAP
Veel diëtisten die starten met INFLATE zeggen achteraf:“Ik wist niet dat zoveel collega’s hiermee worstelden.”...
Obstipatie en vezels
Obstipatie en vezels: waarom “de beste vezel” niet bestaat (en wat dat betekent voor de...
PDS-C of chronische obstipatie?
Dit is waarom PDS met obstipatie en chronische obstipatienog steeds door elkaar worden gehaald (én...
Hidden FODMAPs in bouillon: waarom het zo vaak misgaat en hoe je het goed aanpakt
Het vinden van een kant-en-klare bouillon die volledig vrij is van ui én knoflook lijkt simpel… totdat je in...
