Meer informatie?

In de nieuwste FODMAP dieet checklijsten vind je uitgebreide informatie over

  • Hoe voedingsmiddelen worden getest
  • Hoe ga je om met de groene FODMAP-arme lijst
  • Hoe ga je om met de oranje FODMAP-beperkte lijst
  • Hoe ga je om met de rode FODMAP-rijke lijst
  • Welke ingrediënten je beter kan vermijden
  • Welke ingrediënten zijn toegestaan
  • Algemene adviezen voor een rustige buik

Meer informatie?

Hoe gebruik je het weekmenu?

Dit weekmenu is samengesteld voor de eliminatiefase van het FODMAP-dieet. Je ontvangt wat tips, voor 7 dagen ideetjes voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. En het weekmenu plan bevat zeker 21 FODMAP-arme recepten! Wil jij het FODMAP-arme weekmenu plan ontvangen?

Lees hier wat je dan moet doen.


Ontvang onze nieuwste recepten en tips van experts
rechtstreeks in uw inbox


Meld je hier aan

 

Meest populaire FODMAP-arm dieet recepten

Affiliate partner worden?

Laatste FODMAP dieet berichten

Coronavirus: hoe je je darmmicrobioom gezond kan houden om COVID-19 te bestrijden

Coronavirus COVID-19 (de ziekte veroorzaakt door het nieuwe coronavirus SARS-CoV-2) is door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO)...

Lees verder

Gassen in je buik bij bonen? Gebruik zeewier!

Gassen in je buik Heb je ook last van een opgeblazen gevoel en gassen in...

Lees verder

Danielle van Buikfijn stelt zich voor!

Ik ben Daniëlle Leusink, 27 jaar oud. Jaren geleden werd bij mij het Prikkelbare darm...

Lees verder

Gratis In 5 Dagen FODMAP-Ready Challenge

Doe 5 dagen mee met de FODMAP-ready challenge Een van de meest gestelde vragen aan...

Lees verder

De 10 best bekeken FODMAP-arme recepten

We houden van lijstjes! Jij ook? Dan hebben we voor jou een leuk lijstje met...

Lees verder

Wat gaan we eten met kerst?

Kerst en eten Wij vinden het een hele uitdaging om tijdens kerst- en feestdagen te...

Lees verder