Wil jij ook weten welke boodschappen je kan doen tijdens het FODMAP-dieet? Wil je weten welk brood, beleg, snoep etc geschikt is? Ga dan snel naar de winkel en bestel de allernieuwste FODMAP boodschappenlijst!


Klik hier voor de allernieuwste FODMAP boodschappenlijst

Meer informatie?

In de nieuwste FODMAP dieet checklijsten vind je uitgebreide informatie over

  • Hoe voedingsmiddelen worden getest
  • Hoe ga je om met de groene FODMAP-arme lijst
  • Hoe ga je om met de oranje FODMAP-beperkte lijst
  • Hoe ga je om met de rode FODMAP-rijke lijst
  • Welke ingrediënten je beter kan vermijden
  • Welke ingrediënten zijn toegestaan
  • Algemene adviezen voor een rustige buik

Beste de lijsten direct hier: FODMAP Dieet Checklijsten

Meer informatie?

Hoe gebruik je het weekmenu?

Dit weekmenu is samengesteld voor de eliminatiefase van het FODMAP-dieet. Je ontvangt wat tips, voor 7 dagen ideetjes voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor. En het weekmenu plan bevat zeker 21 FODMAP-arme recepten! Wil jij het FODMAP-arme weekmenu plan ontvangen?

Lees hier wat je dan moet doen.


Ontvang onze nieuwste recepten en tips van experts
rechtstreeks in uw inbox


Meld je hier aan

Meest populaire FODMAP-arm dieet recepten

Affiliate partner worden?

Laatste FODMAP dieet berichten

Krijg jij ook weleens alleen groenvoer?

Alleen groenvoer Krijg jij ook weleens alleen groenvoer als je gezellig uiteten bent of bij...

Read More

Lekkere FODMAP-arme moederdag recepten

Moederdag! Hoe vier jij moederdag? En wat eet je voor lekkers? Voor mij, Sigrid, wordt...

Read More

Heb ik PDS?!

Gratis webinar over PDS! Wist je dat de maand april ‘IBS awareness month’ is? Dit...

Read More

Tips voor het Paasontbijt

Pasen….. altijd leuk! Pasen betekent voor velen van ons lekker vrij zijn. Lekker een Paasbrunch....

Read More

April is “IBS Awareness Month”

April is “IBS Awareness Month” Wij zullen het hier in deze blog over PDS (Prikkelbare...

Read More

Peulvruchten eten tijdens je FODMAP-dieet

Wat zijn peulvruchten? Onder peulvruchten vallen: bruine, witte en zwarte bonen, kapucijners, kievitsbonen (borlotti), limabonen, linzen, kikkererwten,...

Read More